私は週4日手づくり山に出勤しています。そのうち、3日はパソコン作業をしていて、残りの1日は、月曜に行われているリラックス体操に参加しています。
リラックス体操の午前中は参加者全員で今話題になっていること等を話し合ったり、そのことについて思っていることを出し合ったりしています。
新型コロナ前は、午後から全員がマットに降り、ストレッチをやったり、ボール投げ等をやっていました。でも今現在は、マットを離し、限定2名で1名の職員が体の揉みほぐしを行なっています。職員の手から温かさが体に伝わり、緊張が強く、ほとんど首から肩にかけて強く凝っている私でも、一瞬に緊張が解れる気がします。(個人の思い)
acky
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